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其他資訊
海洋活動專家傾囊相授，
詳細圖文，彩色圖解，易學易懂！
《樂活海洋完全實戰BOOK》是由多位資深潛水、衝浪、獨木舟教練專家現身說法，全書採用彩色圖解、Step by Step、精美照片、實用表格，詳細解說潛水、衝浪、獨木舟的學習方法與正確知識，是任何海洋活動愛好者親水、玩水必備的工具書。
潛水、衝浪、獨木舟入門百科！
《樂活海洋完全實戰BOOK》首先介紹潛水各項潛水裝備的基本操作與樂趣。任何人學會潛水之後就可以正式從事潛水活動，探索大海。在大海中我們可以醉心欣賞各式軟硬珊瑚的美妙身段，及各式各樣珍奇鬥艷的珊瑚礁魚類和小蟹小蝦，偶爾出現一些如海龜、魟魚、梭魚群之類較少見的生物，更是教人大呼過癮。
更進階者，還可以從事夜潛活動，看看夜晚時不一樣的大海，或著探索沉船，甚至是二次大戰時的被擊沉的戰艦及飛機，體會另一番發思古之幽情的感動。喜歡攝影的人更是不可錯過大海這個攝影天堂，只要為相機添購防水殼，就可以將大海的美讓更多的人分享。
衝浪不只是一項運動，
更是一種生活風格和態度……
《樂活海洋完全實戰BOOK》第二部份介紹衝浪的裝備種類與基本技巧圖解。基本上衝浪是一項結合大自然，沒有外來的機械動力，單純依靠海浪所提供的能量來從事的一項活動。只要是被海浪推著前進，都可以稱為衝浪，包括不需要衝浪板的人體衝浪、穿著蛙鞋的趴板衝浪、拿著槳划水的獨木舟衝浪，以及一般人所認知的站立在各種尺寸衝浪板上的衝浪。
衝浪和其他海洋運動不同的是，衝浪必須借助變化多端的海浪所帶來力量，從一開始無法掌握海浪的變化，加上自己本身與衝浪板在浪上無法有效的控制平衡，種種的困難和挑戰，卻也是衝浪迷人和挑戰自我極限的地方。
獨木舟是人類最古老的交通工具，
卻也是很休閒、很刺激的新興水上活動……
划獨木舟很危險嗎？不，《樂活海洋完全實戰BOOK》第三部份介紹獨木舟，有入門教學與船體圖解，告訴你只要具備基本的、正確的獨木舟知識，在四面環海、溪流多樣的台灣，獨木舟活動可以玩的很休閒、很剌激、很安全、很盡興。
沒有糟糕的天氣，只有不適當的衣著。
戶外服飾完全實戰BOOK》以豐富精美的實物圖照、簡明易懂的功能介紹，提供讀者在選購前必備的選購知識和最新產品資訊，就可以輕鬆享有：買的聰明，穿出時尚，用的過癮的超值收穫。
● 精采圖解，時尚又有效率的戶外穿搭風格。
● 兼具實用性、知識性、趣味性的豐富資訊。
戶外服飾完全實戰BOOK精采內容：
一. 戶外服飾大學問
1. 如何正確選擇戶外機能服飾？
2. [環境－服裝－人體]決定穿搭三系統
3. 畫出自己的戶外服飾機能定位表
二. 20款戶外服飾精品情報
1. 戶外服飾的最新趨勢
(1)絕對的輕量化
(2)有機天然素材的大量使用
(3)環保回收材質（PET）
(4)身體不同區域採用不同材料
(5)注重色彩與Badymapping設計
2. 20款最受矚目的戶外服飾
三. 妙用無窮的洋蔥式穿法
1. 何謂洋蔥式穿法？
(1)什麼是排汗層？
(2)什麼是保暖層？
(3)什麼是活動層？
(4)什麼是防水層？
2. 四大穿搭原則
(1)不要穿太熱
(2)以Body Mapping的方式達到最佳舒適度
(3)全人體的衣著調整概念
(4)利用機能接近的衣物及小配件微調
3. 登山健行全程穿搭示範
四. 十大戶外服飾穿搭實例
1. 雪地登山
2. 冬季百岳
3. 中級山
4. 郊山踏青
5. 野地露營
6. 國外旅遊
7. 越野慢跑
8. 單車
9. 機車通勤
10.顯瘦美人
五. 超聰明戶外服飾採購密技
六. 戶外服飾寶貝大作戰
1. 戶外服飾如何清潔？
2. 戶外服飾洗滌流程全圖解
3. 正確的保養方式
七. [特別企劃]戶外服飾實際使用
八. BEST戶外服飾新品推薦
作者簡介
邢正康
各項戶外活動資深玩家、專業攝影師
應思漢
骨科主治醫師、橘子鯊潛水俱樂部教練
賴柏元
牙科主治醫師、橘子鯊潛水俱樂部教練
嚴中辰
資深衝浪玩家
游淑峰
自由撰稿
陳冠宇
專精功能性服飾與設計，也是登山運動愛好者。
- 作者： 邢正康、應思漢、賴柏元...等/合著 新功能介紹
- 出版社：遠足文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/06/27
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲很會抓準時機犯案的小狼。（圖／網友江悅授權提供，下同） 記者闕雁琳／採訪報導 狗狗的聰明才智有時候連飼主都不得不佩服。網友江悅前幾天搬到新家，依照習俗買了許多水果、鴨腿便當，特別空腹，準備拜完地基主後要飽餐一頓。當她轉身去燒金紙，回來卻發現，便當裡面的鴨腿飯已經消失，只剩下滿地的菜渣，而兇手「小狼」正坐在沙發上回頭壞笑，讓她差點撒淚「我真的快餓死...」。 江悅說，小狼是家裡的第3個毛小孩，還有另外2隻狐狸犬「妹妹」、「毛毛」全部都是領養的孩子。當初發現小狼的時候，牠被綁在空曠的廢墟戶外，「據說是原主人暫時請託給附近的老阿伯，但是阿伯只能每天騎腳踏車來看看牠一下。後來原飼主過世，小狼沒人照顧，就由我接手送養」。 ▲鴨腿飯只剩菜渣... 江悅原本以為送養過程會很順利，卻頻頻遇上瓶頸，「每次只要牠聽到準備送養都會有狀況出現，不是送急診就是莫名其妙身體哪邊不舒服」，相同的情況一再發生，最後只好放棄掙扎。「沒想到收編後才發現牠根本就是詐騙集團！」，一臉窘樣其實是個聰明又乖巧的男孩，被另外2隻體型小的狗狗欺負都默默承受，還會保護牠們，完全就是暖男一枚。 ▲▼兇手不是我呀（燦笑）。 小狼成為家裡第三個孩子之後，江悅為了給牠們更大的生活空間環境特別搬家，依照習俗入新居時會拜地基主，「我特別準備水果、港式燒臘便當還拜託老闆加了隻大鴨腿，結果一轉身...通通被小狼獨吞，請問地基主有說要把鴨腿飯分你吃嗎！」。 ▲小狼現在和狐狸犬「妹妹」、「毛毛」早晚都出去散步運動。 照片分享出來後，網友們紛紛留言表示，「幫QQ啊」、「小狼要被地基主打屁股了」、「還知道要先把肉肉解決」、「地基主表示：要吃自己拿啊」。 ▲▼小狼現在找到幸福，每天都笑得好開心。 ▼更多精彩影音
娛樂中心／綜合報導 女星陳艾琳日前認愛前《大學生了沒》班底Alex（顏庭笙）後，恩愛互動沒中斷過，不只Instagram上陸續上傳多張閃照，男友工作也愛相隨，經常可以見到她的身影，此外小倆口還會一起逛街買菜再一起回家下廚，互動有如新婚夫妻，頗有同居試婚的感覺。 ▲陳艾琳與Alex交往穩定。（圖／翻攝自Alex IG） 據《壹週刊》報導，陳艾琳公開戀情約1個月，與男友經常出雙入對，先前聲稱退出演藝圈，近來的確鮮少出現在螢光幕前，不過卻經常出現在男友公司舉辦的活動上，例如「曾拌麵」的媒體發表會，以及YSL彩妝新品發表會，用行動為男友應援。 結束「曾拌麵」活動後，Alex急著與陳艾琳會合，直奔女方位於仁愛路的住處，見到面後一起步出家門直奔東區百貨公司超市買菜，互動和一般夫妻沒什麼兩樣，當天他留在女友家過夜；隔天晚間抽空與女友及其朋友聚餐後又趕回公司，只是騎機車過程中，不只停紅燈壓在斑馬線上，騎車還玩手機，相當危險。 ▲陳艾琳盛裝出席男友公司舉辦的活動。（圖／翻攝自Alex IG） 不過尷尬的是，在彩妝新品發表會當天，Alex的新歡舊愛同場，網紅前女友蔡瀞瑢（Emma）當天是活動嘉賓之一，陳艾琳也盛裝出席愛相隨，小倆口在發表會現場深情對望、出雙入對，果然愛得正甜蜜，新歡、舊愛間沒有火花；而以往出入總是以計程車代步的陳艾琳，與他交往後甘願放下身段坐機車，即便身上穿著精心打扮的爆乳裝也無所謂，只是他在行進間再度停紅燈壓斑馬線了。 ▲陳艾琳與Alex出雙入對。（圖／翻攝自Alex IG） 對於小倆口「恩愛96小時」除了工作外幾乎黏在一起，Alex表示與陳艾琳感情穩定，偶爾會去住對方家，至於有沒有打算結婚，他保守說「她才剛離婚，這個問題不回應，時機不適合」，之後又貼心護愛替女友求情，希望週刊下手輕一點，「麻煩幫我們寫好聽一點，我在旁邊看她，很心疼」，陳艾琳方面則未作任何回應。 ▲陳艾琳展開新戀情後，笑容多了，憂鬱症狀態緩解不少。（圖／翻攝自陳艾琳臉書）
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